Новости
С 7 ПО 13 ОКТЯБРЯ ПРОВОДИТСЯ НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ (В ЧЕСТЬ ВСЕМИРНОГО ДНЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ 10 ОКТЯБРЯ)
Материал опубликован: 08 октября 2024, 15:53
Обновлён: 14 января 2025, 15:55
Просмотров: 231
Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
- отказаться от вредных привычек,
- правильно питаться,
- соблюдать режим дня,
- сон должен занимать не менее 7-8 часов,
- находите время для приятных для вас занятий, спорт, творчество, встречи
